十斤丸厂家警惕这些不良习惯毁掉你的好身材

发布时间:2020-11-30 14:11 文章作者:十斤丸

 团结就是力量 组团减肥瘦得更快

  一群人一起减肥和一个人独自减肥,效果有差别吗?研究表明,减肥是一种社会行为,大家团结合作,一起努力一起竞争,减肥效果更明显!

  1. 减肥是一种社会行动   “我是为自己着想”是一种强大的心理暗示,但对减肥十斤丸可靠吗而言,这种个性有时并没好处。最新研究表明,参加团队活动的人更容易减肥成功。   一项研究表明,给予相同的财政激励,团队比个人减肥效果更佳。另一项研究发现,同事之间互相监督,减掉了几磅的体重。   总之,这些研究提供了有力的数据,表明健康和减肥更是一种社会性的行动。   2. 怎么回事呢?   一项研究中,研究人员对从事四种不同工作(保险业、贷款公司或公益活动)的超重和肥胖员工进行了调查。   两个公司的员工参加了关于营养和行为矫正的小组课程,并根据课程指导进行低热量饮食。其他两个公司的员工没有接受任何指导,还是继续他们原有的保健习惯。   结果显示接受干预的员工比那些徐工十斤丸官网没有接受干预的员工减重效果明显。此外,在那些进行干预的公司,即使没有参加干预的员工也减掉了一定的重量。   该项研究的作者说道,该计划的关键是同事之间的团队合作。(低热量饮食可能也是有帮助的。)其他最新的研究也支持该观点,当提到减肥和保持体重——尤其是在工作场所——团队是强大的动力。

  最新一项研究将参与者分为三组。一组接受了在线减肥网的链接以及每月称重提醒插件;另外一组接受了同样的信息,并且如果他们完成了他们的减肥目标,可以赢得100美元。第三组被分成每五人一小组的小团队,并且无论哪组成员完成了他们的月度减肥目标,均可奖励500美元,平均分配给每个成员。结果证明以团队作战的成员减重最多。   第二项研究的调查人员讲道,团队作战的成员更有可能减肥,而其他人往往抵挡不住Pizza的诱惑。做得比别人更好是一种巨大的激励因素,并且其他研究表明当我们与比自己更苗条的人一起锻炼时,会更努力。   3. 为什么事关重大?   这些研究表明,无论我们是一起竞争或一起努力:健康和减肥都是一种社会行动。将社会元素与健康和减肥目标结合在一起,可能大大提高成功率。   当然,任何成功减肥或增肥,降低他/她的胆固醇,或第一次跑5K的人都明白实现健康目标后的个人满足感。但是,这一切研究表明如果是独奏,拍打自己的背并没有十斤丸厂家太多意义。   可能我们最终只是希望自己的努力得到认可,甚至是被那些比我们跑得更快,或比我们吃的更少的人的认可。无论如何,这不会是伤害,而是让我们知道了有人在关心我们。

首页- 十斤丸官网-公司新闻-产品介绍-真实案例-产品价格-电视购物-生产厂家-

Copyright © 2020 十斤丸 版权所有 -网站地图