十斤丸好用吗必看:7个令你瘦不下来的坏习惯

发布时间:2020-11-29 10:36 文章作者:十斤丸

 活用酵素甩肥膘 1分钟自制酵素 有调查发现,几乎所有的职业女性的酵素水平较低;超过25%的女性免十斤丸官网疫力差,且容易感染疾病;超过17%的女性总是精神不振,且容易犯困;另有35%以上的女性每年都要与肥胖做斗争。说明,缺乏酵素是现代女性普遍存在的问题,下面小编教你简单自制酵素,让你轻易和肥胖说拜拜。 十斤丸价格

  一,木瓜酵素   材料:木瓜500g、白砂糖550g、米5g   制作方法:1、木瓜洗净后带皮切成一口大小的块;   2、按照之前的方法把木瓜快和砂糖层层码放好;   3、喝的时候可以用2杯水释稀;   二,葡萄酵素   材料:葡萄500g、白砂糖50g、米5g;   制作方法:   1、将葡萄洗净后沥干水分,用叉子在果实上戳些洞;   2、按照之前举例中的方法把葡萄和砂糖层层码放好;   3、喝的时候可以用2杯碳酸水释稀。

  三,番茄酵素   材料:红番茄500g、白砂糖550g、米麸5g;   制作方法:   1、去掉番茄的蒂,并将其切成两瓣;   2、在瓶底先铺上一层砂糖,再放一层番茄;   3、把番茄的蒂装入茶包内,并放入瓶中;   4、在番茄的表面盖一层米麸后,再撒一层砂糖,并用手轻轻压紧。   tip:南瓜和胡萝卜等蔬菜含水量较低,所以不适合作为单一食材来制作酵素饮料,最好和其他食材混合搭配使用。如果在食材中加入一些薄荷,味道会更好。   二,酵素活用法   1、酵素减肥在日本非常流行,酵素能促进脂肪分解,达到减肥功效,每天喝30ml~90ml,代替餐饮和零食,用餐前120分钟前喝一杯酵素,可以有效预防过食。   两日瘦身计划:   每60ml酵素加300ml的水、苏打水、果汁等释稀;两日内每隔3小时左右饮用一次,代替一切进食。后两日复食:以清淡及卡路里低的饮食为主,给空了2天已经洁净的肠胃温柔的唤醒。   24日健康瘦身计划   每30ml酵素加150ml水、苏打水等释稀,每天代替一餐饮用。   巧妙利用碳酸水,减少饥饿感!在酵素中加入碳酸水会给人饱腹感,而出饥饿感时,喝两口苏打水也能控制旺盛食欲。

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