十斤丸说明书6个致胖的不良习惯让你肥肉横生

发布时间:2020-11-30 13:54 文章作者:十斤丸

 4个去油小撇步 助你快速减脂肪

  第一步:控制淀粉摄取量

  比如说,减重时需要控制淀粉的摄取量,但是爱吃干面的她又不想放弃这项人间美味,所以就自己发明了用“金针菇”来代替“面条”的干面,美味依旧但是热量超低。

  第二步:沾酱改成低热量

  “我们常常以为自己吃的东西热量很低,但其实沾酱的热量都超高,沙茶酱更是大忌。 ”于是泰式辣椒酱和苹果醋变成苏晓音的减重良伴,她超爱的一款泰式辣椒酱,不但滋味丰富,重点是1c.c只有一大卡,热量只有一般台式辣椒酱的三分之一,难怪她一买就是一打,现在已经成为她冰箱的常备品。

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  第三步:一周一次辣椒餐

  爱吃辣的她,还有一招一个星期只能施行一次的“辣椒粉减重法” 徐工十斤丸官网 ,方法很简单,就是在用餐的时候搭配大量的辣椒粉,达到“吃饱之后,全身冒汗30分钟“的状态,目的是加速体内循环。

  第四步:天天泡澡清废物

  另外天天泡澡也能加速体内循环,硬逼出身体废物,若是不能泡澡,泡脚也可以,只要让全身直冒汗就行。

  苏晓音最让全天下女性羡慕又嫉妒的,恐怕不只是减肥成功,而且都瘦对了地方,甩了33公斤的肉,罩杯却一点儿也没缩水,反而从F罩杯升级为G罩杯,怎么办到的?她偷偷地说,“白木耳是好东西,多吃就对了! ”

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