十斤丸肚脐贴饭后立即吃水果会导致肥胖

发布时间:2020-11-29 10:43 文章作者:十斤丸

 爆红减肥方法PK战 谁才是最后的减肥赢家

  还记得那些年在心仪的男生面前羞涩的表白吗?好像从那段时期开始,我们就懂得了做女生一定要苗条、一定要美丽的终极目标。也是在那时女生最常聊起的话题就是议论某人如何减肥的小秘密,也许有的已经被你遗忘,但有些方法我们却始终如一的坚持着,马上盘点那些年我们一起试过的靠谱减肥法,回忆下曾经的快乐。

三日苹果减肥法

  1、三日苹果减肥法

  三日为一个周期,第一天只喝水,第二天只吃苹果,第三天喝水+苹果,每天的苹果总量不超过5个,类似于断食的减肥法,3天的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在,看来减肥的成果还是大大的,但是毕竟还是对身体不太好,大家悠着点。

  好处:效果立竿见影,只要你按要求做。

  坏处:严重导致营养不平衡,会伴有头晕、心悸,抗不了饿的人还是别试了。

  2、过水菜减肥法

  每次吃饭的时候,都把菜用清水过一遍,达到把油洗掉的效果。其实减肥的效果还是可喜的,因为这样的吃法会导致人腹泻,现在这个方法已经很少人在用,有多半是觉得比较麻烦,那样的话还不如不吃呢。

  好处:自己动手丰衣足食,毕竟洗掉油,对身体的影响较小。

  坏处:电视购物十斤丸操作起来比较麻烦,而且很容易导致腹泻。

低碳水化合物减肥法

  3、低碳水化合物减肥

  就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。说白了就是只吃菜和肉,不吃主食。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始,顺序是从糖份开始,消耗的差不多了,然后才是脂肪,现在许多明星还在用这种肉饭分食的方法减肥。

  好处:比较健康和温和。

  坏处:还是容易造成膳食不平衡。

  4、针灸减肥法

  中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位,疏通经络、调解内分泌,从而达到“消肿利水”的减肥效果。 现在许多人还在用这种方法减肥。

  好处:温和、安全、可靠。

  坏处:减肥速度较为缓慢,时间金钱投入较大,容易反弹。

绝食减肥法

  5、绝食减肥法

  这是我们上学的最常用的减肥方法,毕竟那会没有那么多的高科技,想瘦下来就只有一个办法那就是饿,纯饿啊,不过有的人每天真的只喝牛奶什么都不吃,的少了,热量摄入自然就少,想胖也胖不起来。

  好处:短期内效果一般比较显著。

  坏处:长此以往将造成营养摄入极不均衡,抵抗力下降,甚至脑子都不够使了,智力水平降低,女性甚至可能出现内分泌失调、闭经等严重后果。且一旦恢复正常饮食,体重又很容易反弹。

  6、足下吸脂法

  把两块膏药一样的贴布贴在脚心,几小时后取下,贴布变为深褐色,那是真的被震惊了,没想到一块小小的贴布的效果十分神奇,也是自打有了电视购物开始,午夜广告红极一时的踩在脚底下就能减肥的神奇足下吸脂贴。现在科技发达了,这种没有科学依据的减肥品已经完全被淘汰了。

  好处:吸脂效果很唬人,心理作用明显。

  坏处:体外排脂纯属无稽之谈。

静脉曲张袜

  7、静脉曲张袜

  穿上袜子就能瘦,这是后来才兴起的减肥法,主要针对减大腿,即便到现在我们依然可以从淘宝、微博上看到铺天盖地销售静脉曲张袜的广告。

  好处:省时省钱对身体的影响较小。

  坏处:腿看上去瘦了!其实你是被错觉骗了,还容易导致腿部血液不流通。

 十斤丸官方正品 8、心理疗法减肥法

  心理减肥疗法就是运用心理学知识,揪出肥胖者过食行为背后的动因,然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子,真的就能抑制体内消化液的分泌,这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。

  好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。

  坏端:一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。

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