十斤丸厂家变胖的隐形杀手让你脂肪滋生

发布时间:2020-11-30 13:57 文章作者:十斤丸

 吃反式脂肪最易长肚子

美国一项最新研究表十斤丸官网订购明,如果膳食中有较高的反式脂肪,即便你吃得不多,照样会有发胖危险。   反式脂肪,就是以植物油为原料,通过部分“氢化”产生的油脂。富含反式脂肪的食物主要有饼干、面包、蛋糕、曲奇等焙烤食品,还有各种油炸食品、奶茶、奶糖等。   研究人员通过计算发现,在同等数量的情况下,食用反式脂肪促进肥胖的“力度”,是普通脂肪的7倍,是饱和脂肪的3~4倍。换句容易懂的话来说,就是吃反式脂肪让人增肥的效果特别强,吃1口反式脂肪,就等于吃7口普通油脂,或者吃4口肥肉。 十斤丸购买   更加糟糕的是,过量摄入反式脂肪导致的肥胖,主要集中在“腹部”,内脏脂肪会增加很快,也就是说,这样的人特别容易&十斤丸减肥药多少钱一盒ldquo;长肚子”,众所周知。腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。所以,想要控制体重的人,一定要管住嘴,对富含反式脂肪的食物最好敬而远之。   如何避免反式脂肪   下面原料在配料表上的排名越靠前,反式脂肪的含量也可能越高。   ◆部分氢化植物油(包括部分氢化棕榈油、大豆油等)、氢化植物油、精炼植物油   ◆起酥油、植物起酥油、高级酥油、液态酥油   ◆植物奶油、植物脂肪、人造奶油、人造黄油

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