6种至胖原因看看你是十斤丸提醒哪一种

发布时间:2020-12-03 14:51 文章作者:十斤丸

 减肥须知:这7种爆肥食物千万别吃 我们都知道,饮食在减肥中起着决定性作用,控制好食欲,少吃高热量食物,可减少脂肪的摄入。所以,在减肥过程中要了解高热量食物有哪些,避免过多摄入。今天,小编介绍7款高热量食物,减肥MM可要注意了!

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  1. 肉圆  使用太白粉制成的外皮,加上肥瘦各半的内馅,经过先蒸再炸等步骤,可说是高淀粉、高脂肪的肥胖集合体,若再淋上甜咸酱汁,得扣掉两天的点心时光才能平衡呢!  2. 珍珠丸、贡丸、包馅鱼丸  外层布满糯米的珍珠丸及包馅鱼丸,中心的内馅皆以富含脂肪的绞肉制成,而同样是丸子类的贡丸,肥瘦比更是高达 1:3 ,换言之一颗贡丸含有将近 10 克的脂肪。十斤丸减肥多少钱  不过爱吃贡丸的人也无须太担心,只要挑选脂肪含量较低、肉质较好的产品,还是可以适量享用美味的贡丸。

  3. 锅贴  看着连锁店内滋滋作响的锅贴,你是不是口水都快流下来了呢?若是担心热量过高,可以改选相对较低卡的水饺,但要避免加入浓汤的汤饺,这些略稠的汤汁可是藏了不少热量。  4. 小笼包  美味诱人的小笼包为求入口多汁软嫩,加十斤丸减肥药多少钱一贴入了大量剁碎的猪脂肪,遇热便融化在包中。一口咬下满嘴油润,令人忍不住捧着脸颊大喊“好幸福”。然而,一颗小笼包足足有 120 大卡,一笼吃完热量就破千,不知情的人可能还以为小小一个没多少热量呢。  5. 狮子头  红通通的狮子头其实就是绞肉丸,捏成圆球状后会先炸过定型,再用高汤炖煮至熟透,虽然乍看之下并不觉得是高热量食物,但其实吸收了诸多油分、软呼呼的狮子头,暗地里可是藏了许多脂肪,若是喜欢,建议偶尔吃一次就好!

  6. 香肠  夜市里著名的烤香肠,想必大家都不陌生,一条条在烤架上不停旋转,直到热腾腾的油脂哔啵作响。平均一条市售香肠足足有 240 大卡,更别提油炸过后、肥油满肠的炸香肠,张口咬下的瞬间,就能感觉到满嘴油腻、脂肪尽出,是不是超可怕?  想吃香肠的时候,可以挑选肥肉比例极低、亚硝酸盐含量较少、无色素的香肠来烤,美味又健康。  7. 牛肉馅饼  经过调味、添加牛油脂肪块等步骤所制成的内馅,是牛肉馅饼的热量聚集地,由于使用了半煎半炸的方式烹调,油脂含量相当高,只要抽张面纸垫在下方,没多久就可以看见一片油渍。虽然外部的油可以靠此方式略为减量,但肉馅可都是看不见的脂肪大军啊!  饮食对于瘦身成果的影响是相当明显的,以上给大家介绍的几款食物,都是日常生活中容易被忽视的高热量的食品,大家在减肥期间要引起足够的重视,否则怎么减都不会瘦噢。

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