十斤丸提醒“爱吃”的孩子会吃胖

发布时间:2020-11-29 10:26 文章作者:十斤丸

 4个魔鬼减肥计划 将燃脂进行到底

  给自己定上一个减肥计划,让你成为瞩目焦点。现在来看看网友的减肥方法也许对你有帮助!网上有着五花八门的减肥方法,门派繁多,经过反复研究与大量的资料阅读后,JJ为自己制定了一套“魔鬼塑身计划”,发誓将瘦身进行到底。

十斤丸生产厂家

  PART1.严格控制饮食,具体如下:

  周一至周三:为3天苹果餐时间,每日除苹果之外什么都不吃,水照常喝,目标是3天掉肉2.5~3公斤。

  周四:早餐为白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐以清淡为宗旨,所以吃皮蛋十斤丸多少钱瘦肉粥1碗,素菜1碟;晚餐水果1个。

  周五:早餐为白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐为精瘦肉(猪、羊、鱼、牛肉可轮流吃)2两、蔬菜管饱,米饭1两;下午茶为水果1个;晚餐为酸奶1杯。

  周六至周日:早餐为白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐为清淡的皮蛋瘦肉粥1碗;因为是周末,所以要坚决抵制一切无益于减肥的食物,能少吃就少吃,能不吃就一定要斩钉截铁地予以拒绝。

  PART2.每日下班后以每小时5~6公里的速度步行回家,注意计算好红绿灯时间,尽量不要在途中有停驻;回家爬楼梯要2阶一跨大步前进;看电视的时候尽量能坐着就绝不歪着,能站着就绝不靠着。

  PART3.每日钱包只带10元零钞,故意忘带银行卡,绕着零食店走。

  PART4.除上述之外,还要接受很多有意与无意的美食视觉刺激。十斤丸电视购物官网

首页- 十斤丸官网-公司新闻-产品介绍-真实案例-产品价格-电视购物-生产厂家-

Copyright © 2020 十斤丸 版权所有 -网站地图