超级合十斤丸厂家适懒人的闪瘦方法

发布时间:2020-11-21 16:26 文章作者:十斤丸

 自我厌恶减肥法 要么瘦要么去死

“为什么别人这么瘦,你不行!?”“你是猪吗?”这种自我打击、自我羞辱的减肥方法又叫做自我厌恶减肥法,据说是台湾艺人小S开创的。这种减肥方法现在非常流行,今天小编就来和大家一起探讨一下!

自我厌恶减肥法就是通过自我打击的言语,或恶心的胖子图像等外部刺激,让减肥者产生对肥胖的深深厌恶,以达到激励减肥、控制饮食的目的。“其他女人都能瘦下来你为什么不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?”“不瘦下来不准徐工十斤丸买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!”“要么瘦,要么死十斤丸减肥多少钱!”——来自网络流传“小S减肥语录”

这些伤十斤丸货到付款自尊的难听的话或者恶心的胖子图片,真的能帮助我们减肥吗?答案是,可以!有一位哲学教授提出,情绪不仅是在我们身上发生,而且是受我们掌控的,情绪是一种选择。所以那些羞辱自己狠话,或者恶心的满身肥肉的胖子图片,会激起人的愤怒、厌恶等消极情绪。

而人类都有逃避消极情绪的本能,因此想要减肥的人们可以用各种话语、或图片等打击自己,恶心自己,唤起各种消极情绪,从而令自己对肥胖这个特质,以及对造成肥胖的食物产生深深的厌恶。以达到控制饮食、唤起减肥动力的目的。

既然有用,那么不妨试试!可选择一些与肥胖有关的厌恶刺激,如大腹便便行动笨拙的胖子漫画,肥胖危害的招贴画,贴在餐桌上或吃饭时能看到的地方,一边看照片,一边吃饭,让自己面对美味佳肴正狼吞虎咽时,马上受到反面刺激,以抑制食欲;或选择若干条肥胖危害的句子,讽刺、嘲笑胖人的顺口溜(如小S语录),在自己最容易产生食欲的时候,如下班前拿出来念一念,也可以贴在冰箱、电脑前,以求把进食的欲望扼杀在摇篮里;而每当出现超过合理进食量、吃零食、夜食等不良饮食行为时就呈现上述厌恶刺激,以降低进食欲望,控制多食行为。

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